Дневник спорта

27.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 3 км бег+растяжка
Условия: роща, +10

26.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 6 км бег+растяжка
Условия: роща, +10

23.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 6 км бег+растяжка
Условия: роща, +13

22.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 5 км бег+растяжка
Условия: роща, +10

21.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 5 км бег+растяжка
Условия: роща, +13

20.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 4 км бег+растяжка
Условия: роща, +10

19.09.2016
Период: 16.00-17.00
Активность: 2 км плавание.
Условия: бассейн, вода +27

16.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 3 км бег+растяжка
Условия: роща, +13

15.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 5 км бег+растяжка
Условия: роща, +13

14.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 3 км бег+разминка
Условия: роща, +14

13.09.2016
Период: 6.00-7.00
Активность: 3 км бег+растяжка
Условия: роща, +13

12.09.2016
Период: 6.30-7.30
Активность: 3 км бег+силовые
Условия: роща, +13

08.09.2016
Период: 16.00-17.00
Активность: 2 км плавание.
Условия: бассейн, вода +27
Плавание с Nindzer

07.09.2016
Период: 5.30-6.30
Активность: 5 км бег+разминка
Условия: роща, +12

06.09.2016
Период: 6.30-7.30
Активность: 3 км бег+силовые
Условия: роща, +10

05.09.2016
Период: 5.30-6.30
Активность: 3 км бег+разминка
Условия: роща, +13
Период: 16.00-17.00
Активность:  0,5 км плавание разминка.
Условия: бассейн, вода +27
Провожу тренировку по плаванию
Плавание

02.09.2016
Период: 5.30-6.30
Активность: 4 км бег+разминка
Условия: роща, +14

01.09.2016
Период: 5.30-6.30
Активность:  4 км бег+разминка
Условия: роща, +14

01.09.2016
Период: 5.30-6.30
Активность:  4 км бег+разминка
Условия: роща, +14
Период: 16.00-17.00
Активность:  1,5 км плавание.
Условия: бассейн, вода +27

31.08.2016
Период: 5.30-6.30
Активность:  8 км бег
Условия: роща, +15

26.08.2016
Период: 5.30-6.00
Активность:  5 км бег
Условия:роща, +20

25.08.2016
Период: 16.00-17.00
Активность:  2 км плавание.
Условия: бассейн, вода +27
Плавание

24.08.2016
Период: 5.30-6.00
Активность:  3 км бег + силовые упражнения
Условия: роща, +21

23.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  5 км бег + расстяжка
Условия: +23

22.08.2016
Период: 16.00-17.00
Активность:  2 км плавание.
Условия: бассейн, вода +27

20.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  5 км бег+растяжка
Условия: роща, +24

19.08.2016
Период: 13.00-14.00
Активность:  1,7км интенсивное плавание.
Условия: бассейн, вода +27
Плавание с Nindzer

18.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  2 км бег
Условия: роща, +24
Бег утром

Период: 16.00-17.00
Активность:  1,5км плавание.
Проработка гребков, упражнения кроль
Условия: бассейн, вода +27
Гребу!
Плавание с Nindzer

17.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  5 км бег+разминка+силовые упражнения
Условия: +23

15.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  5 км бег
Условия: +28

Период: 19.00-20.00
Активность:  1,5км плавание.
Проработка гребков, упражнения
Условия: бассейн, вода +27

12.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  5 км бег + расстяжка
Условия: +27

11.08.2016
Период: 6.00-7.00
Активность:  4 км бег + расстяжка
Условия: +28

Период: 18.00-19.00
Активность:  2км плавание.
Условия: бассейн, вода +27

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!